Як правильно пити чай при застуді

Заварити міцніше чорний байховий, додати лимон і ложечку меду - якщо ви все ще вважаєте, що це найкращий чай від застуди, поспішаємо розчарувати. Розповідаємо, чи допомагає чай з лимоном від застуди насправді і що пити, щоб організм швидше впорався з вірусами.

Який чай пити при застуді

Чай при застуді - один з кращих натуральних засобів. Але при температурі і нездужанні краще уникати сортів з високим вмістом кофеїну. Тому від тонізуючих улунів, пуерів і насичених червоних чаїв краще відмовитися.

Який чай краще пити при застуді? Якщо говорити про напій з чайного листя, вибирайте зелені і білі сорти. Завдяки дбайливій обробці і слабкій ферментації в них багато вітамінів, включаючи С, зберігаються цінні антиоксиданти і мікроелементи.

• Кращий китайський чай від застуди - зелений, недарма жителі Піднебесної п'ють його набагато частіше чорних сортів, до яких звикли європейці. Зелені чаї активно пригнічують віруси за рахунок зниження їх здатності до реплікації (відновлення). Також очищають організм від токсинів і зміцнюють імунітет, покращують вентиляцію легень, позбавляючи від кашлю, мають протимікробну дію, полегшують стан при нежиті і болю в горлі.
• Білий чай проти застуди пили ще за часів китайських імператорів, коли ціна напою була непомірно високою і його вважали еліксиром здоров'я. Сьогодні ми привозимо до Києва елітні білі сорти, які може спробувати кожен. Їх виготовляють з ніжних цільних листочків і ворсистих бруньок, в яких зберігається максимум натуральних компонентів.

З'ясовуючи, який чай допомагає від застуди, неможливо пройти повз трав'яні настої, з якими Україна знайома багато століть. Малина, калина, обліпиха, ромашка, календула, м'ята - заварюйте окремо або використовуйте у загальнозміцнюючих міксах.

У китайській народній медицині активно використовують гіркий чай кудін з листя падуба широколистого, мандаринову цедру Чень Пі, плоди архата, жимолость, османтус, молоді бамбукові паростки. Ці та інші добавки до чаю привозимо до Києва безпосередньо з органічних плантацій.

Як пити чай проти застуди

Важливо не тільки знати, який чай пити при застуді, але ще і робити це правильно.  Підказки від дієтологів і лікарів:

• Уникайте напоїв з високим вмістом кофеїну. Пити каву і чорний чай небажано, зелений і білий заварюйте короткими протоками, щоб настій був неміцним.
• Необов'язково пити гарячий чай, особливо при підвищеній температурі тіла. Досить теплого напою, він зігріє, розслабить, розширить судини і поліпшить самопочуття.

Незалежно від того, який чай від застуди ви вибрали, заварюйте свіжий напій і не пийте остиглий, в ньому вже немає користі. Холодний настій виливайте без жалю.

Сам по собі чай не лікує, але зміцнює організм і прискорює одужання. Після чаювання постарайтеся заснути. Сон – кращі безкоштовні ліки від застуди.