Жасминовий чай - користь і шкода

Ароматний жасминовий чай п'ють для задоволення і користі. Звичайно ж, ми говоримо не про дешеві сорти зі штучними добавками, а про якісні, натуральні чаї з добірної сировини.

Наприклад, жасминовий китайський чай ароматизують тільки натуральними бутонами. Їх змішують з чайним листом і залишають, щоб кожна чаїнка ввібрала квітковий запах і стала запашною. Потім квітки відсортовують або залишають.

Класика – зелений жасминовий чай. Іноді так ароматизують чорні (червоні) сорти, рідше білі. У пуер жасмин додають не при виготовленні, а вже під час чаювання. Для цього висушені бутони купують окремо, до речі, в Піднебесній вони користуються популярністю.

Чим корисний зелений жасминовий чай? У цій статті розповімо про вплив запашного напою на наше здоров'я і настрій.

Навіщо жасмин додають у чай – користь

Секрет популярності чаю з жасминовим характером в насиченому смаку і ароматі. Бонусом до багатого смаку додається ще і набір цінних властивостей. Якщо ви тільки плануєте спробувати жасминовий чай: користь і шкода – те, з чим треба ознайомитися. Хоча протипоказань у напою мінімум, зате корисних властивостей хоч відбавляй.

Чай з жасмином – не тільки зігріваючий ароматний напій. Він чудово піднімає настрій. Шукали натуральний антидепресант? Ось він, випивайте по чашці щодня і переживань у вашому житті буде менше.

Крім того, це джерело вітамінів, мікроелементів та дубильних речовин, що мають потужну тонізуючу дію на організм, зміцнюють імунітет, нормалізують роботу систем і органів. Жасмин здавна славиться дезінфікуючими і знеболюючими властивостями. Ще одна відповідь на питання, чим корисний жасминовий чай, – ефірні олії.

Властивості жасминового чаю:

• Допомагає при дефіциті вітамінів групи А і Е, багатий аскорбіновою кислотою, амінокислотами та ефірними маслами. Благотворно позначається на роботі практично всіх систем і органів, покращуючи, як фізичне, так і психічне самопочуття.
• Зміцнює імунітет. Допомагає не захворіти під час епідемій простудних захворювань і швидше впоратися з хворобою. Очищає легені і бронхи.
• Потужний антиоксидант. Якісний китайський чай жасминовий продовжує молодість. І це не міф – він уповільнює старіння клітин, освіжає колір обличчя, розгладжує зморшки. Недарма екстракт зеленого чаю використовують у косметиці для догляду за шкірою. У дуеті з жасмином користі вдвічі більше.
• Оздоровлює кровоносну систему. За рахунок високого вмісту амінокислот та ефірних олій покращує еластичність судин, зводить до мінімуму ризик утворення тромбів. Регулярне (але помірне) вживання напою допомагає нормалізувати тиск, поліпшити роботу серця.
• Бадьорить і покращує працездатність. Допомагає боротися із втомою і стресами, покращує пам'ять, концентрацію.
• Нормалізує травлення і допомагає схуднути. Якщо хочете подбати про стрункість фігури, заварюйте цей чай, жасмин, користь якого доведена, перетворює чаювання на задоволення. Притуплює відчуття голоду і прискорює розщеплення жирів. Особливо, якщо не забуваєте про фізичні навантаження, зайві кілограми підуть швидше.

Протипоказання

Жасминовий чай, користь і шкоду якого вивчають не одне десятиліття, як і будь-який інший продукт, має ряд протипоказань. До них відносяться:

• індивідуальна непереносимість, алергія;
• хвороби шлунка, виразки, гастрити;
• гіпертонія у разі загострення - бажана консультація лікаря.

Краще не змішувати алкоголь і чай з жасмином, користь буде зведена до мінімуму і створите навантаження на нервову систему. Вагітним і мамам, які годують, від чаювань бажано утриматися або скоротити, адже напій містить кофеїн, який відчутно бадьорить.