Как правильно пить чай при простуде

Заварить покрепче черный байховый, добавить лимон и ложечку меда – если вы все еще считаете, что это лучший чай от простуды, спешим разочаровать. Рассказываем, помогает ли чай с лимоном от простуды на самом деле и что пить, чтобы организм быстрее справился с вирусами.

Какой чай пить при простуде

Чай при простуде – одно из лучших натуральных средств. Но при температуре и недомогании лучше избегать сортов с высоким содержанием кофеина. Поэтому от бодрящих улунов, пуэров и насыщенных красных чаев лучше отказаться.

Какой чай лучше пить при простуде? Если говорить о напитке из чайного листа, выбирайте зеленые и белые сорта. Благодаря бережной обработке и слабой ферментации в них много витаминов, включая С, сохраняются ценные антиоксиданты и микроэлементы.

• Лучший китайский чай от простуды – зеленый, недаром жители Поднебесной пьют его намного чаще черных сортов, к которым привыкли европейцы. Зеленые чаи активно подавляют вирусы за счет снижения их способности к репликации (возобновлению). Также очищают организм от токсинов и укрепляют иммунитет, улучшают вентиляцию легких, избавляя от кашля, обладает противомикробным действием, облегчают состояние при насморке и боли в горле.
• Белый чай против простуды пили еще во времена китайских императоров, когда цена напитка была непомерно высокой и его считали эликсиром здоровья. Сегодня мы привозим в Киев элитные белые сорта, которые может попробовать каждый. Их делают из нежных цельных листьев и ворсистых почек, в которых сохраняется максимум натуральных компонентов.
• Выясняя, какой чай помогает от простуды, невозможно пройти мимо травяных настоев, с которыми Украина знакома много веков. Малина, калина, облепиха, ромашка, календула, мята – заваривайте отдельно или используйте в общеукрепляющих миксах.

В Китайской народной медицине активно используют горький чай кудин из листьев падуба широколистного, мандариновую цедру Чень Пи, плоды архата, жимолость, османтус, молодые бамбуковые побеги. Эти и другие добавки к чаю при привозим в Киев напрямую с органических плантаций.

Как пить чай против простуды

Важно не только знать, какой чай пить при простуде, но еще и делать это правильно. Подсказки от диетологов и врачей:

• Избегайте напитков с высоким содержанием кофеина. Пить кофе и черный чай нежелательно, зеленый и белый заваривайте короткими проливами, чтобы настой был некрепким.
• Необязательно пить обжигающий чай, особенно при повышенной температуре тела. Достаточно теплого напитка, он согреет, расслабит, расширит сосуды и улучшит самочувствие.

Независимо от того, какой чай от простуды вы выбрали, заваривайте свежий напиток и не пейте остывший, в нем уже нет пользы. Холодный настой выливайте без сожаления.

Сам по себе чай не лечит, но укрепляет организм и ускоряет выздоровление. После чаепития постарайтесь укутаться и поспать. Сон – лучшее бесплатное лекарство от простуды.