Молочный улун для похудения: действительно ли молочный оолонг помогает скинуть лишний вес?

Молочный улун для похудения

Бирюзовые чаи – традиционный напиток в Поднебесной, но европейцы познакомились с ними относительно недавно. Например, оолонг с изящным ароматом сливок и карамели часто встречается в меню кафе, ресторанов. Многие выбирают его для домашних чаепитий как средство для хорошего настроения и стройности. Полезен ли молочный улун для похудения и как пить его правильно?

Чай молочный улун для похудения: может ли помочь?

Сразу уточним, что оолонг – не зеленый чай, молочный улун для похудения работает иначе. В Китае бирюзовые сорта считают особенно полезными для женской красоты и здоровья. 

Если планируете пить чай молочный улун для похудения, выбирайте качественный. В самых дешевых вариантах могут быть сомнительные ароматизаторы. Настой должен быть свежезаваренным, желательно использовать очищенную питьевую воду. Не заливайте чай крутым кипятком, так в нем сохранится максимум ценных веществ.

Молочный улун помогает похудеть, если:

• Использовать его как дополнение к здоровому питанию, для снижения калорийности рациона. К примеру, замените улуном привычный кофе с молоком.
• Не добавлять в напиток сахар, не пейте со сладостями. Но и натощак не стоит, оолонг прекрасно сочетается с небольшой порцией орешков, сухофруктов.
• Пить за пару часов до или после еды. Не запивайте улуном пищу, это замедлит процесс переваривания – привет, лишний вес!
• Употребляйть в меру, до 3-х чашек в день. Этого достаточно, чтобы чай улучшил пищеварение, нормализовал обмен веществ и ускорил расщепление жиров.

Молочный улун при похудении обладает накопительным эффектом. При регулярном употреблении индекс массы тела и жира уменьшится.

Содержание полезных веществ в молочном улуне для похудения

Если говорить про молочный улун, похудение при регулярном употреблении напитка обусловлено его химическим составом. Оолонг богат:

• Антиоксидантами, катехинами. Они защищают клетки от разрушительного действия свободных радикалов, стимулируют метаболизм. Поэтому чай улучшает цвет лица, продлевает молодость, не дает лишним граммам оседать в проблемных местах.
• Дубильными веществами. Влияют на жировой обмен, снижают уровень холестерина, усвоение жиров и ускорение обмена веществ. Так действует молочный улун для похудения, отзывы говорят о том, что наиболее выраженным эффект будет у женщин.
• Флавоноиды. Благодаря выработке норадреналина улун снижает аппетит, защищая вас от переедания.  
• Микроэлементы, витамины, включая С. Нормализуют пищеварение, укрепляют иммунитет, что также положительно влияет на состояние тела и самочувствие.

Приятный аромат напитка уравновешивает нервную систему, снижая уровень гормона стресса. 

Чтобы вернуть или сохранить стройность, вместо газированных напитков пейте полезный чай, молочный улун для похудения по отзывам работает превосходно. Вместе с тем подкорректируйте питание и добавьте физические нагрузки, как минимум – 10 тысяч шагов в день. Комплексный подход даст результат.

Если черные и зеленые сорта приелись, попробуйте чай молочный улун, как пить его для похудения рассказали выше. Этот чай важно хранить в закрытой таре вдали от солнечных лучей. Прямой свет не только «убьет» аромат, но и лишит улун полезных свойств. Кроме того, этот чай нельзя хранить годами, как Шу или Шен пуэры. Поэтому лучше заказать небольшую порцию и потом обновить запасы.